За един хубав позитивен ден!
Още с първото отваряне на очите си.. Благодарете -затова,че сте живи,здрави и се събуждате за новия ден,че имате възможността да псорещнете този нов ден и да го изживеете. Благодарете за всичко,което се сетите !!! Променете погледа си върху нещата, винаги гледайте от светлата – позитивната им страна. Разумът може да ви подтикне към негативната страна. Не позволявайте това да се случи.
Мислете за РЕШЕНИЯТА на проблемите, а не за ПРОБЛЕМИТЕ.
Слушайте отпускаща и позитивна- мотивираща музика . Ако гледате телевизия, гледайте само позитивни материали – комедии и т.н.Всеки ден отделете малко време за някоя позитивна книга или просто четене на някакъв позитивен параграф.
Контролирайте мислите си. Винаги когато се усетите , че мислите са ви негативни – мислете за нещо хубаво и зареждащо с енергия.Мислете въру нещата, които сте постигнали , а не за онези, които не сте. Мислте и за нещата , които ЩЕ постигнете в близък или далечен план.
Понякога денят ви започва с няколко неща за свършване, но вечерта да се окаже че не сте успели да направите всичко планувано.
Това ще ви обърка и ще ви направи леко нещастен/на.
В такива ситуации, погледнете какво сте свършили – малко или много.И се поущрете за нещата,които сте свършили ! Не се съдете за нещата,които не сте !
Ако имате любими занимания, правете ги поне за малко и възможно най-често. Това ще ви обърка и ще ви направи леко нещастен/на.
В такива ситуации, погледнете какво сте свършили – малко или много.И се поущрете за нещата,които сте свършили ! Не се съдете за нещата,които не сте !
Всеки ден правтете поне веднъж едно нещо, за да направите някой щастлив. Възможностите за това са безкрайни. Когато направите някой щастлив - това и вас ще ви направи щастливи. (не го правете за изгода, или за да накарате някой да ви благодари, дори и малко да са благодарни - това ще ви направи щастливи за всички накуп)
Очаквайте само щастие, и то ще дойде.Очаквайте го с чувство на заслуженост , защото Заслужаваш и имаш това право-да бъдеш Щастлив !!!
Не злобейте на хора, които са щастливи, радвайте се на тяхното щастие.
По-често използвай , казвай, мисли, показвай – Обич,Прошка,Благодарност!!! Раздавай от себе си обичта..не я пази за себе си..не я спирай..раздавай я..независимо как ще се приеме..това е енергия-положителна,която някой би могла да стопли !!! Комуникирайте със щастливите хора, учете се от тях. Запомнете – ЩАСТИЕТО Е ЗАРАЗНО.
Не преживявайте нещата силно, когато те не се случват така както са били планирани. Спокойствието в такива моменти е важно ! Приемете,че може би не се е случило защото не е било най-доброто за момента за вас !
Това ще Ви даде възможност да мислите трезвено и да контролирате ситуацията, а не да загубите котрола над себе си.
Това не означава да сте БЕЗРАЗЛИЧНИ, това е приемане на добрите и лошите неща и способността да останете балансирани.
Това е равносилно, винаги да се стремите към вътрешния мир, което е ключ към вашето щастието.
Нека усмивката бъде с вас навсякъде !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Всеки ден трябва да слушаш поне една песен,
да погледнеш една хубава картина и ако е възможно,
да прочетеш едно мъдро изречение
Гьоте
Гьоте
Как да създадете положителна обкръжаваща атмосфера?
Мотивацията е един от двигателите на пълноценното съществуване. А тя се се ражда тогава, когато сте обкръжени от положителни хора и емоции. С други думи положителните вибрации ви даряват с усещане за енергичност. Единствено хората с положително отношение могат да вдъхновят.
Положителните вибрации, излъчвани от тези хора, ни карат да се чувстваме много щастливи. Позитивната енергия не е видима, но има изключително влияние върху живота и здравето.
Усмихвайте се. Позитивността започва с усмивка. Определено тя ще ви помогне да привлечете към себе положително настроените хора. Обичайно усмивката винаги е знак на добронамереност и емпатия, която предизвиква същите емоции и към вас. Тя помага и в критичните ситуации, когато стресът и яростта могат да вземат връх.
Социализирайте се. Опитвайте се да се запознавате постоянно с нови хора. Това ще повиши шансовете да създадете перфектната компания, която да ви зарежда с положителни емоции. Опитвайте се да избягвате общуването с хора, които излъчват негативни вибрации.
Комуникирайте позитивно. Дори и да сте имали лош ден или поредица от лоши дни, когато ви попитат „Как си? “ отвърнете „Добре съм. Животът е хубав! “. Не, не се изисква от вас да криете нещо или да потискате емоциите си. Важното е да знаете, че винаги има начин да преодолеете изнервеността и раздразнението си. Движението, разходките, забавните TV програми са сред най-лесните „лечения“ на негативните емоции. Можете да изградите позитивен модел на мислене именно чрез редовно повтаряне, че нещата имат решение и най-доброто предстои.
Вършете добри дела. Не е достатъчно само „мисленето“. Предприемете действия. Помагайте на хората в нужда, било то познати или непознати. Участвайте като доброволец в неправителствени организации или други сдружения с добри цели. Ако имате възможност давайте храна и дрехи на бедните. Страничният ефект от добрите дела е позитивизма, с който се зареждате от факта, че сте помогнали някому.
Позитивните хора сa пълни с енергия, която изглежда, че никога не се изчерпва. Това са хората, които постигат своите мечти и най-съкровени желания.
